2005年06月13日

恐怖の週末!ダイエットの強敵は?

私の場合ウィークデイは徹底して規則正しい食事をしているのですが週末は...

土曜日
朝飯:ご飯、銀ダラみりん、なっとう、牛乳、みそ汁
昼食:マックグラン、ポテトL、コーラ、チーズバーガー1/4(息子の食べ残し)
夕食:そうめん、ご飯(1/4)、サラダ

日曜日
朝食:ハムとチーズをのせたトースト、牛乳
昼食:お好み焼き1枚半(半分は息子の食べ残し)
夕食:外食(ブルーノートのプレートディナー “Trio”(おごり)+デザート

ってな感じです
これにおやつで ストロベリーガーデンのバームクーヘンを食べた日には...もうやだ〜(悲しい顔)

おそるおそる体重計に乗ると〜!
62.2kgってことでそれほど増えてない(ってそんなにすぐには出ないでしょ)

ウィークデイは規則正しく適量を!!!
posted by sho at 02:07| 福岡 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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